月別: 2017年10月

趣味はダイエット目的のウォーキングです。

ダイエットはジョギングやジムに通ったりプールで泳いだりしていたんですが
すぐにばててしまったり月の支払いが高かったり、筋肉が増えたのか体重が増えたりして断念してしまいました。
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ダイエットの一番の敵は自分自身と停滞期

ダイエットをする上で一番大事なのは停滞期をどう乗り越えるかです。
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筋トレは持久力

モハメド・アリなどがそれに当たります。
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対策しても焼けてる!

7ヶ月になる赤ちゃんがいます。
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