カテゴリー: 未分類

就寝時間はブラが必要?かどうか分からない

わたしの子供の頃、20年ほど前は夜眠る時間にノーブラで過ごすとバストがたるむ、形が崩れるなどとよく言われていたものです。メーカーが発言しただけかもしれない根拠のない噂話のようなものですが、本当はブラジャーをつけて寝るとベットマットレスの上でもブラの縫製部分が気になって仕方がないものです。
よる、ベットで寝る時うつ伏せ寝や仰向け寝で寝ると体の上でバストがダランと垂れるんです。うつ伏せ寝の時は潰してしまう感覚なので、ブラジャーをつけて寝ているんですが、仰向けに寝てもブラジャーが体に食い込むし、うつ伏せにしてもブラジャーが食い込んで寝心地が悪いんです。ノーブラでもブラジャーありでも体が痛いんです。
でも、スポーツブラも背中からフロントまでの生地の締め付け具合が苦しくて一晩中つけていることも苦痛で仕方がないという感じです。最近、ナイトブラとかキャミソールの内側についたブラとか色々とファストファッションのショップから販売されていますがノーブラと至って変わらない着心地と寝心地ということで、就寝中のブラジャーはつけた方がいいのか?それともノーブラでもいいのか?ノーブラで一晩過ごしてバスト周辺を締め付けから解放させた方がいいのか?わかりません。詳しく調べたい方はこちら⇒クリスチャンマリアってどう?

ダイエットは最初は辛く後が楽

私はダイエットを始めて挫折をしながら頑張って食事制限と筋トレを頑張ってました。最初は辛くてこんなに頑張っても全然お腹もへこまないし太ももは細くならないしと不満ばかり出てくるのですが、3週間位続けると段々体型の変化が現れてくれるので楽しくなってきます。筋トレを続ける事で筋肉が段々ついてくるので筋トレも楽になってきます。それぞれの筋トレの回数も段々増えていって見た目も変わってくるので嬉しくなってきます。ちょっと細くなってきたかなと思うと私の場合怠けてしまうのがいけない所です。またリバウンドしてまたダイエットを始めるというのがいつものパターンです。リバウンドしてもそんなにドカンと太る前に筋トレをまた再開して前よりまた体型をしぼるように頑張ります。リバウンドした後は食事制限を厳しめにして一気に痩せようと努力します。この繰り返しですが私は5ヶ月かけてダイエットに成功しました。体重は3キロ痩せました。
こちらもおすすめ>>>>>加圧レギンスの人気について